ダイエット、これはわたしの永遠のテーマになると思います。
なぜなら、若いときダイエットに成功し、人生最大のモテ期を経験したわたしは、その時の感覚が抜け切れず、今の現状になかなか満足できないからです。
わたしに限らず、みんなスタイル良く綺麗になりたいと思っていると思いますが。
20kg近くの減量に成功したわたしは、ダイエットは体質に合う方法で試みたら、だいたい継続さえすれば多少の効果は出ると思っています。
わたしの場合はジムの腹筋マシンを使った15分の筋トレと、食事制限です。
ところが最近わたしの通っているジムからその腹筋マシンがリニューアルでなくなりました。
それから半年、せっかく引き締まった腹筋がだんだん元のお腹に戻ってきて焦っているところです。
また、タイミング悪く自炊を始めてしまい、以前は痩せるためにたまに夕食を抜いたりしていたのですが、それがなかなか出来なくなってしまいました。
今、これまで効果があったダイエットがどちらも出来なくなってしまって、考えてみると何もしていない状態なので、どうしたらいいものか悩んでいます。
ジムには通っているので、他の運動を増やしていくことも考えていますが、仕事もしているしそんなにたくさん時間をとるのも難しいんですよね。
何か効率的な方法がないものかなーと最近本気で考えています。

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